春分是春季九十天的中分点。这个节气养生，应注意以下几个主要方面。
1、精神调养：春五行归于肝木，要想肝气顺应自然，必须重视精神调养，保持心情舒畅、心态平和。
2、运动调养：春天万物复苏，人们应尽量多出去活动，对人体非常有益。
3、按摩调养:春季里经常按揉阳陵泉能起到疏肝养肝的作用。阳陵泉有清利肝胆湿热、肝郁气滞、肝胆实火作用，是肝胆保健治疗的主要穴位。取最舒适的体位，坐位、仰卧位均可，用拇指按压在两侧阳陵泉上，其余四指并拢托住小腿肚按而揉之，协同向腓骨小头方向用力。每次按揉5-10分钟，每分钟按压15-20次，每天2次即可。
4、饮食调养：春季饮食除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，适当吃些辛甘发散之品，少吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
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