心意拳四把锤之劲意,乃该套拳术中之精华,十大形贯穿于一体,不解其中涵义,演练起来难得其益。
起势中的轻步站,为盘练该法的预备势,原名“熊出洞”,其盘法与轻步站稍微有些差异,且流露外形的缺点,容易被对手防备,一般情况下不用。四把锤套路演练,从哪里起势,到哪里结束。
轻步站劲意:
可解为:熊为凶猛之物,两膀壮健多力,有直立之姿态,守静而富有含蓄之劲,其胸前乳下两肋间生有白毛两斑,形如月芽,乃气海所在,是要害之穴位。熊膀上提胸前时,头向上矗,威猛异常,垂其两肘,紧靠左右盖护两肋要害之处,以防敌之袭击也。拳艺中所谓“头顶直矗,沉肩扣胸,肘不离胸”,皆指熊形之含劲而言。颏微收,护其咽喉,沉肩扣胸,裹压在胸,是谓缩小正面被袭击的目标。肘不离胸,是以护气海之穴,兼顾两腰被袭,在拳艺当中称之为顾法。
用法:与人交手,不宜摆设搏斗的架势,体态要安详,相机而动,蓄而后发,将要攻敌之时,不可吐露真意。拳经云:拳打三节不见形,静为本体,动为作用。敌未动时,我不动,敌一动时,我先动,探得敌之动静,随机应变先发制人,动作便为静观之势。拳法云:能在一气先,莫在一气后。后人发,先人至,迅雷不及掩耳。
横拳劲意:
此拳劲意有二,一曰恨地无环,二曰握拳如卷炮。何为恨地无环?横拳自上而下向前作提击之劲,假想地球如生环,必将地球提拔起来。何为握拳如卷炮?屈指握拳,整个拳头必须握得结实有力,如同卷紧爆竹一般。发横拳时,须要肩与胯合,右腿蹬劲,肩要催肘,肘要催手,内五行要发,外五行要随,四梢内劲一齐出。
用法:横拳以击敌小腹为主,手自腿边起,自下向上提,击打对方小腹者。根据岛学斌先生的实战经验,过步箭穿之后紧接着就横拳。由于拳术中的变化多端,横拳在使用中也一样变幻莫测。总之出横拳击敌时,意要咬牙断金,放马断弦,四梢要齐,高发声大喊“噫”。
鹞子入林劲意:
此式为包裹之劲,蓄而待发之意,故回身右转时,须着重于背部力量,双目向后瞄,猝然而起,手腰要活要灵便,势如猛虎返首,又如鹞子侧翅,裹合力量要紧凑,不可有失鹞形之意。
用法:敌从身后来袭,即以此法应之。返身之时,身、手、肩、胯必须一齐裹住,使全身包裹不露。当对方袭来,速转身迎之,此式同丹凤朝阳配合使用较佳。
丹凤朝阳劲意:
紧接上式,一气呵成,右手上托,同时左手下沉,双臂交互上下撕动,浑身重心放在右腿上,头顶颈竖,两肩塌劲,胸内含,丹田里收,谷道上提,练时易柔不易刚,顺势盘旋,以调节呼吸、平气为本。
用法:敌如用右拳袭我,我以右手捋其手腕,左腿上步插入中门,向右转身,同时抬左臂撩击对手肩腋之处。
沉劈劲意:
下劈时须借助身体下坠的力量,中节肘部带动梢节指部指尖向前顶劲。沉肩垂肘,腰部向里收缩,动作敏捷,一股劲地下劈,如开山大斧劈木椿,一劈便成两半。左手上托护腮,以助右手下劈之势,从物理的角度讲是保持平衡。此式肩胯相合,肘膝相合,手足相合,全身束而为一,谓之外三合。
用法:当对方以右掌拳攻击我时,我可顺势侧身迎之,左手架栏,右手顺势循对方右颊而下,猛砍对方之臂,劈时右肩前颠,胸腰内收,右肩与右胯竭力相合,兼使肩背撞击敌胸,敌如迅速以右膀架起我右臂,我则顺势借力右劈斜托,并起左腿,铲踢对方腿胫,此式为大劈之基础,有硬打硬进无遮拦之概念,直劈对方而下。
挑领劲意:
此式有前式之束而展身上长。一束一长,阴阳之理也。拳经云:“转身挑领阴阳劈”即指鹞子入林、丹风朝阳、沉劈与挑领的大体而讲,又云“束长二字一命亡,浑身全到无拦挡”。上挑时须连肩带背向上托劲,左手下捺须迅捷有力,右臂上托过鼻尖后,将劲的意识转移到肘尖,此时意则立肘闯敌心胸,为单虎抱头之势。沉劈连挑领,可单独练习,名曰“打起落”,沉劈为落劲,挑领为起劲,一起一落,一开一合为四把之精要。
用法:对方如用右拳击我上身,我随即右肩前领,浑身转动而进,以右臂上挑对方右臂阴面肘弯,并顺势将身急转以右肩背对着对方,用右肘顶击对方心胸肋,名曰“回身后顶肘”。上挑、转身及后顶肘三招一气呵成。
鹰捉、虎扑劲意:
拳经云:“起手鹰捉,击势虎扑”,为心意六合拳之核心。此式鹰捉虎扑,是锻炼捉劲、扑劲的基本动作。鹰捉之意犹如双手握住巨枝,猛力拉下,故有“恨天无把”之艺。鹰捉毕,面虽斜对地面,而眼珠上翻前视,观察敌之行动,此种观法谓之曰“鹰儿观地不看地”。
用法:当对方右拳攻击我时,我闪身进敌右身侧,双手架对方双臂,变势为劈、为挤、为肩靠、为头撞,任意变化施展。
心意拳招法不多,全凭苦练,每招每势及使用方法变化极多,要想提高,需勤练勤悟。
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