春季饮食以平补为原则，春天是养生的好季节，大家来一起养护自己的身体吧！

太极拳有“八门五步十三势”之说。八门讲的是八种手法，即拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。五步说的是五种步法：前进、后退、左...

显现元神，在道家生命修炼体系中是从量变到质变的一个飞跃。无论是释家的悟空，还是道家的内丹，都涉及到“元神出窍”问题。这一...

兵无常势，水无常形，意思是古代一种用兵作战思想，指用兵作战要根据敌情的变化来采取灵活机动的战略战术，不能墨守某种作战方法...

老子曰：天下莫柔弱于水，而攻坚强者，莫之能胜……太极者无极而生，上善若水，含而不现，刚柔混一！...

口气好，社交活动少烦恼；口气不好，人与人近距离接触就容易陷入尷尬。医师表示，口臭除了和疾病、作息、不良习惯（抽菸、喝酒、...

 太极拳如何练出刚劲？首先练出“柔”才是产生太极拳内劲的关键！切记：太极拳务必以柔用刚，以柔运刚，无柔不刚！ 最...

拳论曰：“宁挨十拳，不挨一肘。”很多人在练习太极拳，虽然知道掤捋挤按、采挒肘靠肘，但是却不知道肘的威力到底有多大？肘击目...