普通人的心，是浮动的，是散漫的，是杂乱的，心似猿猴意像马，大部分是浮躁奔驰的，很难安静下来，所以气也很难凝聚汇集。练太极...

  古人曰:“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已。能明白自身的错误，又能改正，事业才...

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的...

有的学的是太极的“道”，一“道”生万“礼”；有的学的是太极的“礼”，苦苦学习万“礼”；有道而生礼，有源活水；无道而学礼...

今日太极者书院随师习练，印心一字：通未通：只太极之相；通：触太极之魂；

有的太极拳爱好者练拳不站桩，其实站桩是修炼太极拳内劲的重要组成部分，是出功夫的关键环节。站桩通过特殊的静态练习可使形体放...

 四时节气、周围环境等因素对人体有不同程度的影响。太极拳练习，从内劲修炼角度来说．要讲究练功环境。要选择空气质量好、...

吃素越吃越胖？不少人喜欢吃素食来减肥，但当中的食材可能让你越吃越胖。不少人因环保或宗教缘故选择吃素食，也有人减肥时选择以...

各派太极拳的最大的特点是讲求松柔，谈“松”是人人说练对的，但谈到“紧”就有些人觉得是练错了，其实这些人不懂真正的“松”是...

《庄子》称：“畸人者，畸于天而侔于人”，残丑之人虽形体有异而精神合于天道，庄子借助“怪生笔端”的寓言手法开创了“以丑为美...