食素已在世界各地流行，有些人是从健康的角度选择食素，有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带...

翠城烟霏楼主老师，在一个冬季学习太极拳出现胳膊和手指头沉劲之后，在最近又有新的感觉，就是感觉到胳膊、手腕旋转很灵活，浑身...

太极拳名家武禹襄在《打手要言》中说：“迈步如猫行，运劲如抽丝”。杨澄甫在《太极拳之练习谈》中说：“两腿宜分虚实，起落犹...

Areyouabletoseethehiddennumber?也许这个数字容易看到，但是太极拳给你带来的你是无法用眼睛看到的！...

上下相随太极拳劲起于脚跟，行于腿，主宰于腰，达于四指，周身心须上下相随，一气贯通。由腿而腰，由腰而臂由臂达于手指。“发令...

整理诸多各门派练功心法，分享给咱们太极者的粉丝们，能看懂就多体会，看不懂慢慢的品，期待你有更多收获！行拳要有周身鼓荡之意...

昔人云：“能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。”语甚概括。初学未由领悟，予加数语以解之。俾有志斯技...

摔法中最重要的要领一是步法，二是转动腰胯，三是螺旋运动。这里随意简单说几种摔法吧。第一种摔法：接腿摔。所有的武术都有接腿...

铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。    一粒粟中藏世界，半升铛内煮山川。    白头老子...

中国队战胜日本队的一场比赛，你看到了什么，有什么感悟？我们来看正规的拔河运动是如何来进行的，跟我们通常理解的不一样，在...