端午节是中国传统的节日，被认为是阳气最盛的时节之一，因此很多人会选择在端午节进行一些养生活动，包括太极站桩，以补充阳气，...

“筋骨要松，皮毛要攻。节节贯串，虚灵在中。”清晰、精确地阐述了太极拳内外兼修的技术特色和修炼次第。这十六字出自中国武术和...

圆就是练好太极拳的秘密？是的，圆的概念在太极拳中非常重要，被认为是练好太极拳的关键之一。以下是几个方面解释为什么“圆”在...

道家光明咒是用来驱除黑暗、净化心灵、增益正能量的咒语。以下是光明咒的具体修炼方法和注意事项：光明咒全文光明咒的常见版本如...

道家清心咒是一种用于修心养性的咒语，旨在帮助修炼者清净心灵、消除杂念。以下是关于清心咒的具体修炼方法和注意事项：清心咒全...

人可以活多久？能活到这个岁数概率竟然是：0%人活到50岁的概率是：92%人活到60岁的概率是：82%人活到70岁的概率是：46%人活到80...

“应无所住而生其心”这一智慧不仅在佛教经典《金刚经》中有深刻的阐述，其理念也与太极修炼中的核心原则有着相似之处。在太极修...

24节脊椎与五脏六腑的关系是紧密而复杂的，脊椎的健康直接影响到五脏六腑的功能，而五脏六腑的状态也能反映在脊椎上。通过太极拳...

In our practice, Ting Jin is a form of self-awareness where we pay full attention to the changing sensory feedback provi...

Both Heaven and Hell are within you. This means everybody has a dark side. The less we understand our dark side, the mor...

安那般那守意经（Ānāpānasmṛti Sūtra），也称安般念，是佛教中的一种重要修行方法，主要涉及对呼吸的观照。这种方法源自早...

有些人主张太极拳快一些，比如杨式传人中说太极拳有快架，动作速度和外家拳法没有区别，包括陈式太极拳的震脚发力，窜蹦跳跃等等...

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有效睡眠（effective sleep）是指不仅充足而且高质量的睡眠，它能让人感到精神焕发、精力充沛，并能在生理和心理上达到最佳状态...