中医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极。此时阳气外散，内里虚弱，加上环境湿热，稍有不慎，疾病便可...

太极行拳走架秘诀：无不将也,无不迎也;无不毁也,无不成也——庄子大宗师 。这是黄山老师武当道家太极拳教学中示范动作，筋骨尽开...

宇宙规律中的原始螺旋原理是指在自然界中广泛存在的一种旋转模式，这种模式体现了宇宙的基本结构和运动规律。螺旋形态在微观到宏...

端午节是中国传统的节日，被认为是阳气最盛的时节之一，因此很多人会选择在端午节进行一些养生活动，包括太极站桩，以补充阳气，...

“筋骨要松，皮毛要攻。节节贯串，虚灵在中。”清晰、精确地阐述了太极拳内外兼修的技术特色和修炼次第。这十六字出自中国武术和...

圆就是练好太极拳的秘密？是的，圆的概念在太极拳中非常重要，被认为是练好太极拳的关键之一。以下是几个方面解释为什么“圆”在...

道家光明咒是用来驱除黑暗、净化心灵、增益正能量的咒语。以下是光明咒的具体修炼方法和注意事项：光明咒全文光明咒的常见版本如...

道家清心咒是一种用于修心养性的咒语，旨在帮助修炼者清净心灵、消除杂念。以下是关于清心咒的具体修炼方法和注意事项：清心咒全...

人可以活多久？能活到这个岁数概率竟然是：0%人活到50岁的概率是：92%人活到60岁的概率是：82%人活到70岁的概率是：46%人活到80...

“应无所住而生其心”这一智慧不仅在佛教经典《金刚经》中有深刻的阐述，其理念也与太极修炼中的核心原则有着相似之处。在太极修...

24节脊椎与五脏六腑的关系是紧密而复杂的，脊椎的健康直接影响到五脏六腑的功能，而五脏六腑的状态也能反映在脊椎上。通过太极拳...

In our practice, Ting Jin is a form of self-awareness where we pay full attention to the changing sensory feedback provi...

Both Heaven and Hell are within you. This means everybody has a dark side. The less we understand our dark side, the mor...

安那般那守意经（Ānāpānasmṛti Sūtra），也称安般念，是佛教中的一种重要修行方法，主要涉及对呼吸的观照。这种方法源自早...

有些人主张太极拳快一些，比如杨式传人中说太极拳有快架，动作速度和外家拳法没有区别，包括陈式太极拳的震脚发力，窜蹦跳跃等等...