春天来了，阳光灿烂，春阳之下，三遍陈式，三遍武当………春阳中养阳，不负好身体，不负好时节，不负好时光………🍵...
美的勘称东方芭蕾，好的被美国《时代周刊》比喻为完美运动，中国古老的太极拳。太极拳是世界上唯一将气功、武术、体操、哲学、...
被认为是世界上体积最大的树这是一个巨大的红杉树,位干加利福尼亚州红杉国家森林公园。它的容积估计为1,487立方米,直径为7.7米,...
结构即建筑结构，指的是在建筑中，由若干构件，即组成结构的单元如梁、板、柱等，连接而构成的能承受作用（或称荷载）的平面或...
“太极拳分为僵硬劲、僵柔劲，松沉劲、轻灵劲和虚无劲五级。”———————今日烙饼🥞其中，或松软、或轻脆、或劲道………皆...
内气贯通会阴就是开胯，内气贯通命门就是塌腰，内气贯通任脉就是空胸或涵胸，内气贯通丹田就是实腹，内气贯通大椎就是拨背，内气...
这几日站桩，不知为何，总是随呼吸很快有热气升腾感，不知是因为身体更暖了、还是因为立春整个大地气候回暖了………先是以记之；...
太极拳久练得法身体上无限生机会出现“三塔四圈”现象，健身养生和体用武值，尤其是太极推手会有一个质量上的飞跃。“三塔”是...
