杨澄甫先生说过：“练太极拳者不动手，动手便非太极拳”。 四肢是身形的重要组成部分，但相对于身桩来说，它就落在次要的...

雪落声，鸟鸣声，欢笑声……❄️☕️对味的暖姜燕麦咖啡🌾师新教的马步桩，逆腹式呼吸———周体通泰，身心清朗，天地明悦，...

根劲是太极的唯一门槛，似非而是，很难为人理解，敌人推来我意气反而要下行，太玄了！根劲其实就是骨力，太极拳经曰：“力由于骨...

太极拳强调松、空；如何是真“空”？如何才是“空”对了？而不是“懈”、不是“没”、不是“顽空”？………“真空生妙有” ...

今日习拳，更多从外形转向关注内在；————————————————人们早期第一次接触和学用电脑，不会看的，只会看到有形的...

一、灵独觉法当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入无为正定，山河大地。十方...

香已经进入到人们的生活中，与人们的生活紧密相连，有很多人甚至在练瑜伽、打坐、修行的时候都会在旁边点一炷香，辅助修炼。这是...