太极拳掤劲为什么这么重要‼️一、穿透力强由于“掤劲”能以“集中贯穿爆发”的形式释放能量，因此用“掤劲”能发出强烈的穿透...

如何辨清哪里「上火」了？1、心有火若舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好、做噩梦、手足心热、小便赤热发黄、大便干...

[size=28]清静经推荐阅读：[/color]        特别为太极者武当山云游活动学员制作的早课站桩音乐之太上老...

心：私欲尽尽，天理流行；身：拙力尽尽，根力流行；气：着意尽尽，真气流行；“无意之处是真意”………————————“乐是心...

四季很慢，慢到你每天盯着草看，不见其“长”………“人之为学，如春起之茵，不见其长，必有所增”上帝牵着蜗牛🐌在散步………上...

河图与洛书是中国古代流传下来的两幅神秘图案，历来被认为是中华文明的源头，太极阴阳四象五行八卦九宫皆可追溯于此，被誉为「宇...

1、臀臀部在太极拳中主身形中正，在王宗岳的拳论有“尾闾中正神贯顶”的教旨。尾闾是脊椎的根部，又叫尾甑骨，位于长强穴。...

首选学好起式，我们的大师学了3个月，我们的老师学了8个月，才学好。难在它是用桩功去打，在行拳过程中，保持身体动态平衡。找到...

马长勋前辈传习精华之三：杨禹廷传吴氏太极拳2017年10月19日李亦佘先生曾总结太极拳三步境界：第一步，在水裡练，脚蹬著地；第...

马长勋前辈传习精华之二：我是过来人，我就按照老师说的，这麼天天练。但是，这要按方法练，“苦练”可不行。现在很多人都“苦练...