春天主「生」，这时我们的情绪起伏要保持情绪舒畅、愉悦，避免郁闷、愤怒等。否则，会扰乱肝气升发之路，出现肝失疏泄、肝气郁结，而肝胆相表里，则进一步导致胆火旺盛而失眠等。
对于这类因情绪愤怒、急躁而胆火旺失眠的朋友们，不妨试―下这款花茶。
食材：合欢花5克、玫瑰花1克。
做法：将合欢花和玫瑰花一起用200ml的开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功用：此花茶可以安神理气。其中，合欢花性甘、平，归心、肝经，能解郁安神，可用于心神不安，忧郁失眠;玫瑰花性甘、微苦，归肝、脾经，能行气解郁、和血、止痛，可用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。
宜忌：适合有郁结胸闷、失眠、健忘、风火眼疾、视物不清、咽痛等的朋友。孕妇和12岁以下儿童不适宜饮用。
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