太极拳者在松沉之间存乎：一心、一意、一静、一气和一整：太极拳无论盘架，还是搭手切磋，都要在松沉之间去领略一心、一意、一静...

线下是线上的土壤和根基………

立春站桩：立身.立心桩功习，身根扎，以立身之中正；事上磨，心根扎，以立心之中正；“一事精致，便能动人”———《南村辍...

站桩感到松之后沉的时候，手指也往下掉了，然后整个手臂都一点点沉下来，就是位置也低了，这时应该提点peng劲？还是怎么应对？顺...

如何让孩子的假期充实和有趣？充实，必然是让孩子有所学、有所长，有趣，必然是生活充满乐趣多姿多彩。可是众所周知，放假的孩子...

“人人自有定盘针，万化根源总在心。 却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。” ———王阳明 太极，人生，事...

若肠胃堆积过多的食物，容易运转无力，就会出现「脾胃滞」。简单来说就是，车子开不动了，要看看是发动机出了问题，还是车「超载...

巴西柔术是一种很实用的格斗术，所谓的“柔”.就是贴近对手,使之难以摆脱,像吐丝的蚕一样紧紧地将对手裹死,再运用肘关节技让对手...

榫卯结构，中国古建筑以木材、砖瓦为主要建筑材料，以木构架结构为主要的结构方式，由立柱、横梁、顺檩等主要构件建造而成，各个...