什么是节奏？在固定时长中形成的脉动类型，就叫节奏。例如：Disco音乐中，那些不断反复的“咚-哒，咚咚-哒”就是“在固定...

(一)以静制动，因人取势赵堡太极拳推手时要求沉着冷静，身体保持虚灵状态。以静待动，静观其变，知已知彼，从容应对，才能辨明对...

（一）太极拳“掤劲”的类别太极拳的掤劲是怎么样的？现代太极拳界众说纷纭，其中有的说法相互抵触。对照古代太极拳经典拳谱、近...

俗话说“三年练拳，一劲难求”，太极拳所谓的“一劲”，其实就是“掤劲”。又如“练拳容易，找劲难”，这难找的劲依然是太极拳的...

关于掤字，字典音读“兵”，意为箭筒盖。但在太极拳书典中，读音为péng（朋），其含义与前者也不同。可能因字义和读音的原故，...

掤劲实际是一种弹性劲力，也可以叫弹簧劲，或者叫活劲。它是由内往外的一种力量，有向外膨胀、撑圆的意念和含义。它是一种把肢体...

太极拳的八法——“掤捋挤按，采挒肘靠”是从推手上总结出来的。四正推手是掤捋挤按，四隅推手是采挒肘靠。后来，随着太极拳的发...

对于掤，我们一般理解是一个动作。实际上，掤不仅仅是动作，更是一种劲力。练习拳架，我们都是先求开展，后求紧凑。这就是为了练...

太极拳界历来有“太极拳主掤劲”之说。那么，什么叫掤劲？掤劲在太极拳的练法与应用中占什么地位？怎样练好和用好掤劲？这三个问...

大凡习练太极拳者，都知道掤劲为太极八劲(掤、捋、按、挤、采、挒、肘、靠)之首。但是，掤劲到底是什么样的劲道?它的内涵是什么?...

太极拳界历来有“太极拳主掤劲”之说。那么，什么叫掤劲？掤劲在太极拳的练法与应用中占什么样地位？怎样练好和用好掤劲？这三个...

听劲练习太极拳推手的时候一定要掌握听劲，并且要能够灵活的运用听劲，对于提高自己推手的技击能力是非常有帮助的。“听”并非...

泰拳的扫腿是公认杀伤力最大的腿法。泰拳（muaythai）属于纯粹的硬功，拳手需要经历长期且大量的踢沙袋和连续踢手靶的训练，甚...

太极拳掤劲为什么这么重要‼️一、穿透力强由于“掤劲”能以“集中贯穿爆发”的形式释放能量，因此用“掤劲”能发出强烈的穿透...

如何辨清哪里「上火」了？1、心有火若舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好、做噩梦、手足心热、小便赤热发黄、大便干...