其实这句话来自于北宋名臣吕蒙正的《寒窑赋》，他曾做过宰相，还担当过太子太傅，可谓是真正的一人之下，万人之上，福报极大。而...

悟太极：习练太极拳每一个动作，唯处处求圆走圆，则无断续处，无凹凸处，方可“天下无方，故所在为中；循环无端，故所在为始也。...

武当一月，知：最美的风景作文可能只有一个字，“啊！～……”；最有力量的词可能只有一个词，“继续……”；就像黄山老师三年的...

太极拳九诀全解之四：《八字法诀》   三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。避人攻...

何为坐忘？《庄子》：“颜回曰：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”坐忘者，外忘其身，内忘其心。大通，义大道，...

简单说说初学者可能遇到的太极之坑。此坑，我分为师之坑和己之坑来说。首先，师之坑。为教学者道德修养较低，功夫不济，眼界狭...

坑1.授拳的老师。一来明师比名师重要。徒有虚名的，或者自己心里明白说不明白的老师，都不属于明师。二来身教大于言传。市面上相...

1、膝盖的坑。刻意转膝盖，膝盖经常过脚尖，会导致膝盖痛。如果以为是自己还没习惯，练得还不够，然后继续一路走到黑，那么有可...

第一，找到一个好师父最重要，你得确认他当得起你师父，而你也要把他当师父，而不是师傅。第二，不要着急练套路，从基本功，桩架...

1、刚开始跟一位老师学杨式40式。一天练5遍，很快就膝盖疼了。遇到问题，老师也说不明白。好在后面遇到现在的老师，抛弃40式开始...

坑一，喜欢DIY，好自学。杂糅。坑二，先学拳架套路。一学好多年。坑三，追求虚玄，不练基本功。……自以为是，人云亦云，都是坑...

大部分人教太极，都以为功夫从拳架里找。单说这话其实没错，但当你把练空操当做拳架，那很容易误入歧途。拳架是为了解决敌我某种...

我觉得新人学太极拳本身是个好事，因为你是新人，如同一张白纸，不用经历学拳容易改拳难的尴尬。问题的关键在于从一开始就树立正...

太极最大的坑是：老师用一堆解释不清楚的术语给你讲解。1、是本和太极拳有关的书或者资料就拿来看，这点最害人了，作者假设的对...

很多人也主张太极拳以单式为主，以为单操就可以避免初学太极拳的一些危害，弊端。但是多数练过一段单操，后来还是以静功为主了。...