道家秘传长寿术坐功的作用是，壮腰健肾，调理脏腑，增强免疫力、调理肠胃功能，使经络活顺，气血畅通，可矫治驼背、腰痛、坐骨神...
“有根有平衡， 无根无平衡。”身之根连大地；心之根连哪里？………身桩失衡：手足肩胯；心桩失衡：天人物我……...
什么是虚无？这是一个非常，非常难以回答的问题，因为如果你考虑一下虚无，那么无论你看周围的哪一处，似乎总是有东西在那...
若欲治心，请先修心，心若不修，如何得治?世上没有无原因的结果，问题在自己身上就必须先从自身找原因。为了我们的身心健康，为...
《桩：有灵魂的建筑》一幢“优秀的”建筑：有其对的间架结构、及其灵魂；一幢“会呼吸的”建筑：有其对的、且能与宇宙天地“...
上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。历代拳师评价无极是太极的入门劵，不入无极圈，难成太极图。太极者，无...
太极者：无极而生！太极既源于无极，学者则必须先感受进入无极之境！何为无极之境？就是说无极在自身上是一种什么感受？如...
古人读书和诵经，为什么都要出声呢？出声念有什么好处呢？如果出声念没什么意义，古人为什么又要这样做呢？几千年来，读书、诵经...
品茶，是为了修心，在无尘的净水中彻悟禅意。让我们不为表象迷惑，免去那些无谓的漂泊，及早抵达清静的彼岸。 禅是梵...
喝茶人人都会，但对其冲泡的方法未必掌握得当。茶叶有很多的种类，而水质也存在各大差异，因冲泡技术的不同，泡出的茶汤自...
站桩站晚了—》很精神—》于是睡晚了—》于是第二天就感知到气血精气神身心各方面的变化……歧路，亡羊；亡羊，补牢………反省...
其实这句话来自于北宋名臣吕蒙正的《寒窑赋》，他曾做过宰相，还担当过太子太傅，可谓是真正的一人之下，万人之上，福报极大。而...
悟太极：习练太极拳每一个动作，唯处处求圆走圆，则无断续处，无凹凸处，方可“天下无方，故所在为中；循环无端，故所在为始也。...
武当一月，知：最美的风景作文可能只有一个字，“啊！～……”；最有力量的词可能只有一个词，“继续……”；就像黄山老师三年的...
