从D49始,D50、D51、D52、D53……
连续五日,每日都感到有种东西在隐隐出现:也许是种叫“习惯”的东西开始在悄悄冒出芽尖……
清晨出门前,
动作开始会情不自禁加快些,因为希望留出一些时间:
站一站、练一练,
出门前如果不好好喝杯老白茶、借着蒸腾、润养的老白茶茶气静心凝神站一站、练一练,
总觉得这一天少了份可以更深入一层充盈、平和、清明、静定的精气神;虽然素食多年早已让自己体证到了这些心性的诸多妙处,但素食辅之以站桩后,两者交互所带来的更深一层静定、平和、清明的心性助益是进一步递相增益、叠加的………
而筋骨感到哪怕只有一天白天不练,
到晚上都会觉察到前日原本活络开的筋骨都能变得僵硬许些,不是“些许”,是“许些”,
晚上对着月光也要补上今日份的“筋骨舒展”、“呼吸吐纳”、“气血充盈”与“心神宁静”………
想起宁姐的话:站桩就是身体充电桩,
今天,你充了没有?
……
公交上、地铁上,
以往觉着的“坐”公交、“坐”地铁舒适,
也变成了不如“站”公交、“站”地铁舒适,
因为站桩后才知人体其实自带“板凳”;
不自觉成为让座达人;
等公交车、等人时,
只要不干扰行人、阻塞交通,
也是习练的好时机,
包在手臂上一挂、或往道路旁干净树叶上一放,
道路旁就地开始单式练习;
白天办公,
坐凳子稍久便会更敏感地感受到再坐气血就要凝滞、必须起身活动了;
活动完再返身,
发现不如干脆站桩办公:
桩,其实就是白领们再好不过的“多功能办公椅”,
边坐边自带“气血调理、充盈、充电”功能,
绝无久坐所带来的气血淤滞之忧……
晚上返程回家,
二十多分钟路程,
骑车不如走路,
走路不如曲膝走,
因为站桩后,也方知人体也“自带车轮”,
虽远未达到“活似车轮”,
但至少也是个愿意习练车轱辘灵活性的小推车……
习练如逆水行舟,
不进则退;
为学如春起之茵,
不见其长,
或有所增……
坚持成习惯,
习惯成自然,
原来,
百日筑基,
师每日清晨带领我们习练的一七7天、乃至三七21天,其实是播下了一颗颗“习惯”的种子🥜;
紧接着还需七七49天的持续培育,才会开始冒出“习惯”入身入心入性的小芽🌱………
收获受益一生的好习惯………
感谢师之悉心引领、提点、校正与鼓励,
方得悟和行进在正确方向、不至落入各种偏差误区、于似是而非、真假莫辨、兜兜转转中独自暗中摸索远走弯路或岔路;
感谢师兄弟姐妹同学们的榜样激励、无私分享、带动与陪伴,
也感谢坚持本身,
人生最幸遇良师益友………
坚持才坚持得有方向、
有信心、有意义………
由衷祝愿每个人都能遇到自己学业路上、人生路上乃至生命路上真正的良师益友………
如对的种子遇到那位能持续引领自己不断成长的对的园丁,
走在身心不断成长、升级、且越来越通向文明和光明的道路上………
是以为愿,
是以为记;
………
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