#习练太极如何站桩

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太极打坐法  修炼不知玄关,无论其它。只此便如入暗室一般,从何下手?玄关者,气穴也。气穴者,神入气中,如在深穴之中也。神...
#太极养生
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站桩要诀:松密处展慧中:骨撑筋伸肉要松,松撑圆沉臂如弓。头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸...
#太极心法
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孔子见老聃,老聃新沐,方将被发而干,慹然似非人。孔子便而待之,少焉见,曰:“丘也眩与,其信然与?向者先生形体掘若槁木,似...
所有天体都是圆形:究竟是什么力量,让宇宙如此的整齐?宇宙浩瀚,万物相连,一切皆圆。圆无处不在,身边的物品到处都能找到圆形,...
李锦藩是李亦畲的族曾孙,曾跟李亦畲的二儿子学过拳。有一次,李逊之对李锦藩说:“你打架子给我看看。” 李锦藩打了一趟架...
#太极入门
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 无念无欲,毋妄毋助。无形无相,无根无极!   所谓无形无相者,两腿不屈蹲,两手不作势,外不带一丝张狂,秀若...
#太极入门
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每每站桩内功修持、体认、参悟用心默诵一两句心境则大不同,功力大增:与天地齐生,与万物唯一至虚极,守静笃心外无物不即不离,...
说起养生,很多人认为养生就是运动,你认为呢?我们多数人眼中运动是锻炼四肢的,比如打球、跑步、游泳,它可以刺激我们的运动...
#太极养生
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终日稳坐,皆能凝结气血,久即损寿。——明·龚迁贤《寿世保元·饮食》有武术常识的人都知道站桩,这是武术入门的基本功。可能很...