夫功夫下手，不可执于有为，有为都是后天。今之道门，多流此弊，故世罕传真。亦不可着于无为，无为便落顽空。今之佛门，多中...

此法合道，有如常说存想之理，又如禅僧入定之时，当择福地置室，跪礼焚香，正坐盘膝。散发披衣，握固存神，冥心闭目，午时前微微...

太极玉液法，金玉比液也，肾液比金，而心液比玉。气液相生，积气而生液，液多而生气。以心肾为天地，前四步小乘安乐延年法为天地...

太极长生法　　《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载：《真诀》曰：坎卦阳生，当正子时，非始非终，艮卦肾气交肝气，未交这前，静室中...

太极睡功法　　若习睡功玄诀者，不拘于日间及夜间，或一阳来复之时，叩齿三十六通，以集身中诸神。然后松宽衣带面侧卧。闭目垂帘...

 太极早功法　　日将出即起，面对太阳光，吸气三口，即将口闭。提起丹田之气到上，即将口闭之气与津液咽下，然后将身往下...

太极打坐法　　修炼不知玄关，无论其它。只此便如入暗室一般，从何下手？玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神...

序采补修炼之术假之以素女。夫素者，不染之称也。以不染之质，而说染污之言者，诫其淫也。九转丹方，以龙虎配阴阳，以铅汞拟牝牡...

《二十四节气导引法》相传为道教养生家陈抟老祖陈希夷所创，又称为二十四节气坐功却病图、四时坐功却病图、却病延年动功等。有关...

太极拳不仅仅是一种拳法，更是一种身心修养的练习方法。它强调了内在的平衡、柔和和意念的集中，而不仅仅是技击和攻防。因此，练...