（一）龙门丹法的修学次第 龙门派丹法性命双修先性后命，七分性功，三分命功。性要自悟，命贵师传。龙门派修性的法诀多在《...

道教金丹太极修真文化，为我国内家拳术的理论基础。历史上的很多神秘人物共同书写了这部浩大的修行文化，流传着大量修道的世外高...

养心坐功法    时正坐，以两手作拳，用力左右互相虚筑，各六度，又以一手按腕上，一手向上拓空如重石。又以两手相叉，...

高上玉皇胎息经，简称《胎息经》。撰人以及著作年代不详，似出于唐代。此经为七言韵文，全篇仅八十八字论述胎息要旨，收入《正统...

　　一、“乱环术法最难通，上下随合妙无穷。”　　这句话其实是说杨式太极拳的运用，以圈环方式为变化的基础。乱环是表示杨式太...

　　一、上下　　杨式太极要能高质量的化劲、发劲，首先要求上下之能，没有上下之能之前，是不能求横向之力的，否则发劲质量不...

　　一、预备势　　此势动作我就不再多说了，大家都会，主要就是全身按“十要”要求站立，双手上抬后又按下，一起一落而已...

金诰曰。一气初判。大道有形。而列二仪。二仪定位。大道有名。而分五帝。五帝异地。各守一方。五方异气。各守一子。青帝之子。甲...

工欲善其事，必先利其器”。严格来讲，在易筋经的器具中，除了器械以外，还有同类阴阳助修和内服外洗的药物。对于易筋经所能达到...

下手功夫不要繁，金炉起火好炼丹。小大周天非强守，气满督开周循环，前对脐轮后对肾，中间有个真金炉。十字街前安玉鼎，神气之宅...