一，保持中正难。中正在太极拳里基本是说的身法。以虚领顶劲（精神提得起），尾闾内收为方法。但是从实践中，我个人总结除...

世言，杨健侯宗师练的是中架子，杨少侯宗师练的是小架子，杨澄甫宗师练的是大架子。据我的实际接触了解而言，这种说法是符合历史...

天长地久章第七原文诵读：天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其身而身先,外其身而身存。非以其无私...

在武术太极拳界中，拳师有长寿的，也有不长寿反而短寿的。太极拳是内功拳，要求内外兼练，练的是精气神，练功时把精气神要含蓄住...

一、懂命门方可知太极练太极拳达到气沉丹田，意守丹田，不是目的，而后撑命门穴，让脊背鼓胀，使丹田生发之气遍走全身，使气血通...

一、寻觅明师余年轻时喜好中医及诸内家拳术，常拜名师学艺练功。如六台八法。太极、形意。八卦等拳术，得其大概；自以为功夫了得...

太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身必散乱...

一龙大战王占海聘请释永信当裁判一龙：王占海内力比李连杰深厚中国自由搏击人气最高的运动员一龙和太极名家王占海约定进行一场MM...

太极拳“走出去”有何进展？申遗成功后如何传承保护？“武术入奥”梦想能否实现？近日，就太极拳发展的热点话题，本报记者专访了...