一、以神打人的不传之秘【原文】敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。盖：盖者，以气盖彼来处也。对：对者，以气对...

实战格斗赏析：一招太极拳中的搂膝拗步，打出了神勇之力！

    吴图南先生身后留下的太极拳理论专著颇丰，他在教拳的实践中有一套科学的教学方法，是学子练功的指...

1.预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，...

研习道家太极拳离不开探求内中的哲理，因为它的拳理拳法是和传统文化一脉相承的。只有弄通基本理论，实践水平才能不断提高。这如...

芳原绿野恣行时，春入遥山碧四围。兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。况是清明好天气，不妨游衍...

程子教人以静，朱子教人以敬，静者心不妄动之谓也，敬者心常惺惺之谓也。又况静能延寿，静则曰强，为学之功在是，养生之道亦在是...

是以圣人欲不欲，不贵难得之货，学不学，复众人之所过。以辅万物之自然，而不敢为。———《道德经》品读：所谓“行不欲之欲”，...

足之于地也践，虽践，恃其所不蹍而后善博也；人之于知也少，虽少，恃其所不知而后知天之所谓也。———《庄子》品读：脚所踩踏的...