1、空击练习空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动...
1、从平行宇宙，到宇宙的真相不知道大家第一次接触平行宇宙，是在鸡汤文里，还是在科幻电影里。鸡汤文里有一句金句，话说在另一...
又为善而心不着善，则随所成就，皆得圆满。心着于善，虽终身勤励，止于半善而已。———《了凡四训》品读：已经做了善事但是在心...
十三势歌诀原文： 十三势势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不少滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势...
现在把形意拳和太极拳这两派功夫的功力训练方法给大家简单介绍一下。真功夫是要练成这样的：滑如冰，粘如胶， 软如棉，硬似...
大杆子源于古代长枪术，长八尺以上为大杆。习武世家教习子弟时，先要学习中平枪和圈枪之法，有一定功力后才能用大枪。明代以前的...
想学好太极拳，先要了解太极拳，可以先看看“学太极拳须敛神聚气论”，文中说”学太极拳，为入道之基，入道以养心定性，聚气敛神...
对于那些患有不治之症，而中西医又束手无策的病症，尤其是冠心病、甚至于谈癌色变的人们，以及长期遭受肿瘤困扰的病者，何方得以...
掌握脊动的方法，对提高形意拳术水平十分重要。本文对此做以下探讨，不妥之处敬请批评指正。一、脊动的概念脊柱是我们身体的支柱...
