松是太极拳最为重要、也是为根本的一个要领，是每一位太极拳习者所不断追求的目标。这是因为能松才能沉，能沉才能柔，能松柔才能...

清末民初太极拳大家、许禹生、吴鉴泉的老师宋书铭所传太极拳名三世七，该拳共有三十七个姿势，因此也称三十七势。亦称宋(书铭)式...

学太极拳为入道之基，入道以养心定性，聚气敛神为主。故习此拳，亦須如此。若心不能安，性即扰之。气不能聚，神必乱之。 &...

李经梧先生珍藏的《太极秘籍》之功用歌诀轻灵活泼求懂劲，阴阳既济无滞病。若得四两拨千斤，开合鼓荡主宰定。守中、胯活、懂开合...

拳论说，中土不离位。中，不是重心不活动，而是无论怎么动，一脚通头顶，轴力始终存在。所谓断劲，就是轴折了，必须有一条轴，竖...

首先须明白何为太极?太极者，无极而生阴阳之母也!太极者浑圆也，没有浑圆何谈太极?所以浑圆则为太极之根本，太极拳架所有之拳势...

太极拳初练所忌夫初者受教之始，宜端趋向以立根基，最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾眼，此谓瞎练。尤忌身形不活，手脚...

李雅轩是杨氏太极拳第三代宗师杨澄甫的高徒之一，也是在武术界颇具影响力的一代太极拳名家。李雅轩一生勤修太极，尊师重道；其太...

太极拳是内功拳，内功就在于丹田。以丹田之气发动肢体运动，才能真正的称得练好太极拳。练太极拳的过程也就是“丹田”练内功的过...

太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的...