向恺然先生谈太极拳杨家练习的方式，倒比较的完备。杨家推手的方式，由浅入深共有四种。最初彼此都用单手搭挽，使站走灵活，次...
由杨澄甫先生口授，微明先生整理的《太极拳十要》是对前人经验的完整、全面的总结，历来为拳家所重视。所谓“十要”，就是学太极...
晨起打卡：无极桩30+浑圆桩33，体会：顶劲儿在坚持不住的时候可以帮上忙，心比身体更容易坚持不住…还要继续修心啊...
其政闷闷章第五十八『原文诵读』其政闷闷，其民淳淳；其政察察，其民缺缺。祸兮福所倚，福兮祸所伏。孰知其极，其无正耶。正复为...
