一、大道至简至易！就一静字下手。只要能入静，人人可修，个个可成！静有以下数种情形层次：1、身体不动谓之身静，是为修精之本...
编者前言：这篇文章非常系统地讲述了由初级到至高境界的静坐修炼方法，非常详细，不可多得，建议大家收藏保存🙏🏻第一步收心求静...
尾闾即我们已经退化了的小“尾巴”。尾骨上与骶骨相接，前扣之骶骨与后翘之尾骨相接处有微隙可活动，有穴名腰俞（即腰部气...
太极拳站桩和练拳 对会阴部位的要求。会阴是内气变化的重要地方。练功时一定要收缩会阴，只有收缩会阴后精气才不往下漏。收...
万古长空空亦非空 辛丑年五月初八，朝霞映龙鳞祥云，万古长空，空亦非空。
太极至高境界：上下相随，周身一家，万法自然。书法之登峰造极;同自然之妙有，非力运之能成。太极和书法，均强调内求。书法：自...
一、 心神虚静贯始终二、 中正不偏一气存三、 以意行气心为主四、 松沉入手求柔顺...
全身透空就是指“外空、内空、身空、心空”。这样才能“无内无外”，与宇宙同体。 &nb...
原文：桓公读书于堂上,轮扁斫轮于堂下,释椎凿而上,问桓公曰：“敢问：“公之所读者,何言邪?”公曰：“圣人之言也.”曰：“圣人在...
