太极拳意识训练中如何突破后天意识？

 每个人头脑中对客观物质世界的反映，这种反映包括感觉、感知和思维等各种心理过程，有人称之为意识。

人们从一生下来就有着与生俱来的感知能力，而意识则是后天习得的。在成长过程中我们的原生家庭、接受的教育背景、在学习过程中培养的思维习惯、惯性模式、甚至心灵羁绊、外在桎梏以及周遭的各种不良言论都在随时随地影响着我们的意识，并在现在的意识基础上不断地建立-重构-再建立新的意识，从而使我们呈现出现在的状态，而我把这一状态形象地比喻为一个“囚”字。

当我们被这些有益或无益的意识所牢牢束缚住的时候，就很难去突破甚至可能永远突破不了自己的意识状态，其实我们也就成为了“囚”人，成为了被意识环境所“奴隶”的人。相反，如果一个人能够突破自己的这种后天意识状态，让自己的先天意识逐渐变大，也就是把“囚”字的框消除，你就会有“会当凌绝顶，一览众山小”的开阔视野，你会遇见一个更美好的自己，更强大的自己。

如何从太极拳的训练中突破自己的后天意识呢？

就要通过无极桩、太极桩（浑圆桩）等内功心法修炼，先从恢复身体（形）的觉知力开始，放下有意识的后天大脑思维模式，逐渐让身体的皮肤、肌肉、骨膜甚至汗毛来感知身体内在和外在环境变化，恢复身体的本能反应知觉！

然后，再进行神、意、气更高层面的训练，渐渐让先天意识（道家所修炼的元神）恢复，也就是直接回到事物的本源，其实就是“一花一世界，一叶一菩提”、“天人相应”、“道法自然”。如果你能通过修炼，进入到“当下即永恒”的境界后，你会发现那个囚牢根本就不存在。当囚牢没了的时候，你的认知就变成了真知，变成真知灼见了，这才是真正地突破认知的牢笼。