吴式太极拳是太极拳的一个重要流派，其呼吸内功修炼法具有独特的特点，强调通过呼吸与动作的结合，达到内外兼修、身心和谐的效果...

赵堡太极拳是太极拳的一个重要流派，以其独特的风格和内功修炼方法著称。其内功修炼方法强调以意导气、以气运身，通过内外兼修达...

　　 太极行功法　　 太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。　　 行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着...

【原文】太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应...

太极拳著解人之一身，心为主，而宰乎肉。心者，谓之道心，即理心也。然理中能运动者，谓之气，其气即阴阳五行也。然气非理无以宰...

前贤云：“练拳莫先于炼气，炼气要首在于存神，存神之始功，根于固精。能此方可以论拳之练法，否则作辍之，鲜有成为完壁者”。此...

行功奥窍，还须正心诚意，冥心绝欲，从头做去，始能逐步升登，证悟大道。长生不老之基，即胎于此。若才得此太极拳法，不知行功之...

关于气。气字古为“炁”，“炁”有先后天之分，有真气、元气之说，丹家视气为能量，医家视气为生命本元，又有营卫之别、表里之辨...

“无极”，即示天地未开，阴阳未分，混混沌沌之宇宙。体现在太极拳上，在拳势未始之时，心静如水，抱元守一，浑然无物，而身体内...

[b][/p]郝为真论走架三层境界[b]自初发悟，至于有成，走架之境凡三变。[/p][b]1、初若身立水中，随水波之推荡。[/p][b]歌...