平衡太极拳训练第一要义，你做到了吗？静中触动动犹静！
《太上老君内观经》简称《内观经》又称《内视经》，撰人不详。约出於魏晋朝。陶弘景曾引过此经，是道教的经典著作之一。《太上老...
太极妙处歌太极长拳独一家，无穷变化询非夸；妙处全凭能借力，当场着意莫轻拿。“能借力”其实是太极拳最核心的根本。任何武术的...
按：《道德经注释》曾于1970年在台湾易名为《道德经精义》出版。该书序言称：“黄注”尤为精辟，确乎言玄机，字字精义，故名曰...
我国古代道家对内丹学极其秘惜，都是非常慎重地挑选弟子，并经过严格考验后，方才心传口授，一般不记录成文；凡著成文字的，也大...
道德会元(李道纯)经名：道德会元。元李道纯撰。上、下两卷。底本出处：《正统道藏》洞神部玉诀类。道德会元序窃谓伏羲画易，剖露...
此本经文及分章与《河上公章句》本相同，约出於宋代。底本出处：《正统道藏》洞神部本文类。参校：《老子道德经河上公章句》。《...
晨起打卡：无极桩30+浑圆桩30，体会：脚跟好疼，顶劲儿后面容易丢
太极拳所谓的内劲秘密在骨头和筋上，最为核心的是盘骨也是胯骨之力。杨露禅,告老回乡,吴全佑尾随不舍. 杨便下轿对他说:我...
