通于学者若车轴，转毂之中，不运于己，与之致千里，终而复始，转无穷之源。不通于学者若迷惑，告之以东西南北，所居聆聆，背而不...
众所周知，天地间存在着一种能量。这些能量，只要一个人修炼有术着，就能将之吸收为己用。不同的人，吸收天地能量的效果不同。吸...
每日实战格斗技击视频赏析，实战中肘击往往是致命的打击！
站桩口诀一则分享站桩如同树盘根，功夫越久根越深，日月星辰汇地气，天人合一不老春。...
一、大道至简至易！就一静字下手。只要能入静，人人可修，个个可成！静有以下数种情形层次：1、身体不动谓之身静，是为修精之本...
编者前言：这篇文章非常系统地讲述了由初级到至高境界的静坐修炼方法，非常详细，不可多得，建议大家收藏保存🙏🏻第一步收心求静...
尾闾即我们已经退化了的小“尾巴”。尾骨上与骶骨相接，前扣之骶骨与后翘之尾骨相接处有微隙可活动，有穴名腰俞（即腰部气...
太极拳站桩和练拳 对会阴部位的要求。会阴是内气变化的重要地方。练功时一定要收缩会阴，只有收缩会阴后精气才不往下漏。收...
