今日太极单式行进练习：1.手始生气感：今天感觉到两手开始有连续不断的气感产生，即使坐着也是如此；在太极行进练习中，以往两...

连根，再“小”也是大；不连，再“大”也是小。———11月13日搭手有感

 意念的惊天秘密（人的意念能量有多强大？）。习练太极拳都知道“用意不用力”，全在“心意”下功夫…那么，你知道意念有多...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

太极是一把钥匙、一把金钥匙，不仅开身之门、更开心之门、开和平之门、和谐之门、开回归之门………太极文明是否入心，关系着修...

丹田力又称内力,是练武之人尤其练内家功法的人通过运用腹部肌肉(具体大致在丹田穴附近)发力继而带动出全身力量的一种整体力量。[...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

仁者如射，射者正己而后发。发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。——《孟子•公孙丑章句上•第七节》射（拼音：shè、yè、y...

在我国古老的历史长河中，有着许多璀璨而古老的文化，至今也还在我们的生活中影响着我们的方方面面，而道教文化则就是其中之一。...

目前太极拳运动的发展趋势，已经被特定的动作绑架，虚有太极拳之外形，没有太极之内涵，而做出所谓“太极拳的动作”逐渐取代如何...