心术宋 ·苏洵为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。凡兵上义；不...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

自觉觉人、自度度人、自利利人《太乙金华宗旨》是扶乩吕祖降坛传示宗旨而来，是纯阳真人所神授，步步证验可参可考可验，虽只讲到...

为什么学习太极成为治疗当代人心灵疾病的一个良方？恬淡才能从容，虚心方可纳物！老子：“致虚极，守静笃”。黄帝：“恬淡虚无...

大师兄：“手与脚合，方得根劲松沉之力；”原来如此微妙，实际搭手，不断演示、比对、细心体会，方感知到：无手如臂无头，有手...

今日站桩，1）第一次体会到呼吸的路径，有些像精品咖啡中的“阿拉比卡豆”（左一）：2）第一次感受到气团的范围如：3）坚持每...

前几年得过肩周炎，今日站桩就觉得那侧肩胛骨又麻又酸，一下下的跳动着……看来当初治好了经络也还是堵了，到现在站桩才是开始去...

现在很多太极拳习练者花费了大量时间精力金钱用于太极拳的训练学习，80%以上收效甚微，为什么？1，带着根深蒂固的认知误区学习太...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。

光绪皇帝的老师翁同和大学士观看杨露禅的太极拳后大加赞赏：“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也。”...