7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。
为什么道家说“曲成万物”、“道通天地”？为什么练太极拳可以“以拳入道”？其实我们全身上下内外处处皆一圆也。天地一大太极，...
最近几十年，道家的书出来很多，大家都乱看，这里又是密宗，那里又是道家，听了头都昏了，不晓得“先天一炁，从虚无中来”，这虚...
道德经千百年以来，被后人视为一部经典之作，千百年研究和应用，体会者不泛数人。道德经是开启自然的密码，以道行德，立德行善。...
张三丰祖师苦口婆心地叮嘱太极拳后习者：太极拳在道不在技，在心不在形，凡此皆为意，在内不在外…而如今，太极习练者却对“形”...
《心会论》最早见于《宋氏家传太极功》抄本，据说是民国初年的幕僚宋书铭传出，宋自称是宋远桥的后代，善太极拳。当时北京诸多名...
7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。
古往今来，大师父对有缘人说话从来都不是直来直去，只是在关键时候“点”一下！点即破！《西游记》第二回“悟彻菩提真妙理，断魔...
松柔功夫，是太极拳的核心，学拳之初，就要以松柔为先。初练太极拳的人，由于身体协调性较差，思想意识不能放松，一时很难松下来...
