“人之生也，头圆像天，足方法地，发为星辰，目为日月，眉为北斗，耳为社稷，口为江河，齿为玉石，四肢为四时，五脏法五行。与天...

站桩时，你有时会“去”到一些地方……今天站桩时，第一次“去”到一个地方，只是，不知如何用语言形容………唯想起李健评余...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。

昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻适志与，不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与，胡蝶之梦为周与？周与胡蝶...

他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足。—— 出自《倚天屠龙记》中九阳真经的口...

数学中有各式各样富含诗意的曲线，螺旋线就是其中比较特别的一类。螺旋线这个名词来源于希腊文，它的原意是“旋卷”或“缠卷”。...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。

《庄子》“养生主”篇云:“缘督以为经，可以保身”。肾属北方水，于卦属坎，形似玄鹿、两头，名玄冥，字育婴，象如卵石子，...

 《修真图》是侧重于命功修炼，明确告知人们命功修炼的方法和原理。  修真图是道教著名的丹道修炼图，与内...

气血畅达是身体健康的必要条件，骨正筋柔是气血畅达的必要条件，也是筋骨健康的最佳状态。《黄帝内经·素问》:“是故谨和五味，...