古人曰:“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已。能明白自身的错误，又能改正，事业才...

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的...

今日太极者书院随师习练，印心一字：通未通：只太极之相；通：触太极之魂；

有的太极拳爱好者练拳不站桩，其实站桩是修炼太极拳内劲的重要组成部分，是出功夫的关键环节。站桩通过特殊的静态练习可使形体放...

 四时节气、周围环境等因素对人体有不同程度的影响。太极拳练习，从内劲修炼角度来说．要讲究练功环境。要选择空气质量好、...

吃素越吃越胖？不少人喜欢吃素食来减肥，但当中的食材可能让你越吃越胖。不少人因环保或宗教缘故选择吃素食，也有人减肥时选择以...

各派太极拳的最大的特点是讲求松柔，谈“松”是人人说练对的，但谈到“紧”就有些人觉得是练错了，其实这些人不懂真正的“松”是...

《庄子》称：“畸人者，畸于天而侔于人”，残丑之人虽形体有异而精神合于天道，庄子借助“怪生笔端”的寓言手法开创了“以丑为美...

茯苓、薏米都能健脾渗湿。茯苓性味：甘、淡、平。功效：利水渗湿，健脾和中，宁心安神。茯苓和薏米都能健脾利湿，但茯苓的健脾、...

据报导指出，Elon Musk 在接受 TED 访问时透露他现为「无家可归」的状态，且目前正住在朋友的家中。拥有上亿资產的他私下生活异...

人类平均寿命约80岁，而宠物猫狗平均只能活15岁左右，为什麼不同生物的寿命差这麼多？英国一个研究机构最近发现其中奥秘，原来所...

站过桩的太极拳爱好者，多数人在明师的传授指教之下，练了半年至一年的站桩，腿里有力与脚下有生根的功夫长出来了，下盘就有较为...

南无本师释迦牟尼佛（三称）无上甚深微妙法百千万劫难遭遇我今见闻得受持愿解如来真实义南无法华会上佛菩萨（三称）尔时...

内功最基本的就是根劲和放松，放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。人要...

老师，我刚开始习练太极拳的时候，一套拳打下来20分钟左右，满头大汗，现在半年多了，打一遍拳微微出汗，这正常吗？...