太极拳入门、修炼只是基础，惟有应用乃是关键。太极拳无论怎么特殊，绝不能脱离自然规律而行之，各种运动都要符合人体生物运动力...

松是太极拳入门的敲门砖，松是太极拳入门的金钥匙，松是太极拳功夫递进的基础。唯有真正的松下来，你才会品偿到太极拳的真谛;才...

昨日练习30*3

北京太极者书院群组正式上线，内容以公告发布、训练打卡、交流分享和问答互动四个版块，主要服务于在北京太极者书院（北京地区含...

有物混成章第二十五【原文诵读】有物混成，先天地生。寂兮!寥兮!独立而不改，周行而不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之日道，...

晨起企鹅步练习，站桩30分钟；工作间歇练习身体的开展与拉伸

老师请问太极拳入门呼吸法应该如何练习呢？

总有比你强大的！不要做坏事哦！

关注我，每日更新最经典格斗实战视频精彩格斗每日赏析：打铁还得自身硬，史上最悲催的两例伤残格斗案例...

在太极拳中，身体各个部分的功能都是非常重要的，想要学好太极拳，我们就得协调好周身各个部位的作用，今天小编重点为大家讲的就...