五字诀清李亦畲一曰心静：心不静则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随屈就...
太极法门，动静随心，往来运气，贴背而行，前进后退，虚实分明；起落转换，随遇平衡，顺截引放，守...
后脚蹬地前脚往前小跳一下两只脚离开地面用腰带动拳打过去在空中重心不好但是打中了重心就会回来...
单刀看手：看一个人单刀练得好不好，关键是看他的空着的另一只手，因为另一只手不拿东西时，练的不到家的人那只手往往难以与持刀...
巴西柔术（葡萄牙文：Jiu-JitsuBrasileiro；英文：BrazilianJiu-Jitsu）是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫...
这个世界唯一不变的就是变化，当你无法改变世界时，唯有改变自己。
太极拳《授秘歌》只短短的四字八句，但内容非常丰富，它告诉我们修炼的方向是大道之修，而非小道末技之求。它告诉我们要懂得“有...
