练拳首先要去掉身上的僵劲、拙力。放松问题成为每个习拳者必须闯过的第一道难关，使内劲由松入柔，再由柔变成能支撑八面的混元劲...

 十三式歌诀第一句就是：“十三式式莫轻视，命意源头在腰隙。”又回：“心为令，气为旌，腰为虫，先求开展，后求紧凑，乃可...

不是不改变，是从来都没有想过改变！太极拳最核心的技术就是“变化”，要想练好太极拳你不去改变，那是永远无法触及的太极的内核...

太极拳的修炼其实是为了你的改变思维模式……

音乐真的可以影响我们的身体？432赫兹才是与宇宙最协调的频率！视频分享：https://www.taijizhe.com/topic.php?vid=1387如果需要...

音乐就是链接宇宙的密码：432

星星？

     练太极拳是为养性，重在精神情志的调养与道德修养。古人云：“静漠恬惔，所以养性也。”道家...

进入夏季之后，由于气温升高，不少人在比较热的时候都变得比较容易出汗。其实，人体出汗分多种，有些是环境因素导致的，而有些可...

节节贯穿按照以下步骤：第一步：身体的上下贯穿，即通过脚、踝、膝、胯、腰、背、顶。第二步：身体的前后贯穿，是在上下贯穿的前...