以形体美观为追求目标的太极拳正在将其核心本质的元素侵蚀与淡忘。太极拳强调内在气韵，内在气韵若是充沛，美观只是水到渠成。一...

收敛入骨就是外形痕迹不要太过，气势能从外形看出就过了。好像有气，在肢体的各个中轴聚合，而不能想气，是一种松的状态。气敛入...

清杨式传抄老谱身形腰顶岂可无，缺一何必费工夫。腰顶穷研生不己，身形顺我自伸舒。舍此真理终何极，十年数载亦糊涂。“腰顶”就...

无形无象（忘其有己），全身透空（内外为一）应物自然（随心所欲），西山悬磬（海阔天空）虎吼猿鸣（锻炼阴精），泉清水静（心死...

关于“气”静止只是一种特殊的运动，这种运动做到一定程度就一定会让人体自我感觉到“气”的存在。而事实上，“丹田”部位并没有...

横气填胸，百病齐生；气喘胸闷，话不成声；思想紊乱，脑子不清；面色全非，难以形容；全身僵硬，关节不灵；气难运转，全填在胸；...

   《黄帝内经》接受了中国古代唯物的气一元论的哲学思想，将人看作整个物质世界的一部分，宇宙万物皆是由其...

    九节者，上三节，中三节、下三节之谓也。即掌、腕、肘、肩、背、腰、胯、膝、脚。   &n...

如果非要给修行下个简单明确的定义，那么在道教中，是可以用一个“真”字来代替的。修行修什么？答案便是修“真”。《道德经》54...

人体是一个有机整体，其联系非常密切、和谐，尤其是上、下丹田的关系，若能正确掌握，则对练功进展和形成良好的功态有很大的影响...