不要走成忽进忽退而应走成如水漂落叶，水流而叶不动。其要领是两脚在运动转换中，始终虚实分明，重心平稳过渡，两脚犹如翘跷板的...
原文诵读：一、《清心咒》清心若水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬...
所谓守中行中，实际上就是要保持身体的周正及拳势的中正。 &nb...
太极拳法极讲静，以逸待劳巧取胜。静中寓着应急动，待人往我圈里送。极静臂膀极松软，极静身法极周正。极静不带方向性，不显竖来...
何谓通周天，近十几年来，有通意念周天，通经络周天，通丹道周天诸说。其“通”，的标准五花八门，“通”的方式大相径庭，“通“...
