半个多世纪以来，在中国武术界对于谁创太极拳一直争论不休，特别是武术史学家唐豪等人于上世纪三十年代考察，以明清部分史料为据...

突然想起曹雪芹的好了歌：世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了...

        树林里、池塘边，        老者正气昂然，孩童学步蹒跚；     ...

由根不由我，由我不由人“反者道之动，  弱者道之用。”用力在人，反失己根；全心归己，人我合一；由根不由我，由我不由人...

金玉连环两个圈，往来呼吸在中间。出玄入牝无门息，撼动风雷震万山。任君智慧过颜回，不遇真师莫妄参。读遍金经无口诀，教君何处...

《太极拳论》说“立如秤准，活似车轮”“平准”的意思就是调整平衡，运用到太极拳的走架和打手中，就是要根据外界情况调整自己的...

学太极拳初步太极拳本系武当内功，欲锻炼身体者，无论老少皆可学习。小儿八岁以上，老者六十开外，与乎体弱者皆可学习。习之数...

进在云手，退在转肱这两句既讲进退手法，也讲进退步法。“进”是前进之意， “进在云手”是指进攻对方时手或手臂进击的技术动作...

金锭是古代最值钱的流通货币，一般都是银元宝和铜钱为主要流通货币。古代一两黄金等于八两白银或1500个铜钱。传统意义上的金锭...

“肘在屈使”是指在用肘法的时候胳膊要屈起来用，肘劲是部位劲，肘尖是窄面，主打短劲、寸劲，肘周围不忿是宽面，主打长劲；《...

《太极拳法秘诀》：“挒劲义何解， 旋转若飞轮，拋物於其上，脱然掷丈寻，君不见漩涡，卷浪若螺纹，落叶堕其上，倏尔便沉沦。”...

 任何事情贵在坚持✊如果从五月开始，每天太极，一定有所收获了！只要开始就不晚，错过昨天，那就从今天开始和我一起打卡吧...

 古人说“坐如钟”、“正襟危坐”，这不仅体现古贤的一身正气和精神面貌，也是对“立身中正”的注解。  王宗岳在...

拳经曰：「命意源头在腰隙 」一柱顶千斤，人上体的重量，手、臂、肩所承载的工作，就靠 “ 脊柱 ” 这一柱，柱为上下用力；拳经...

 孟子曰：“人之所不学而能者，其良能也；所不虑而知者，其良知也。孩提之童无不知爱其亲者，及其长也，无不知敬其兄也。亲...