在太极拳的练习和理论中,“节节松开”和”节节贯穿”是两个密切相关的概念。它们共同构成了太极拳的运动机制和力量传递方式。下...
在中国传统文化中,十二时辰和二十四节气分别是根据一天和一年自然时间的划分,对应不同的养生特点。这些时间节点与人体的生理和...
#太极养生
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    静坐注意事项之行功十要:面要常擦,目要常揩,耳要常弹,齿要常叩,背要常暖,胸要常护,腹要常摩,足要常搓,津...
#太极养生
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胎息经从内容来看,应该是非常早期的功法著作,很多人认为是唐代作品,因为有唐人幻真先生为此经做的注留世。  胎从伏气中...
#参禅悟道
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“三伏天一阳升”这句话源于中医学和中国传统文化的说法。三伏天是指一年中最热的一段时间,而“一阳升”则是指阳气开始逐渐回升...
#太极养生
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这句话强调了太极拳练习中丹田在手、脚以及整体身法中的核心作用。要理解和应用这句话,以下是详细的解释:用丹田拿着手、运着脚...
修炼太极拳切记:一年快,三年慢,十年劲,一辈子的柔!武当太极拳第四篇章|无染无著,无垢无尘;随机而化,至道自来。——@太...
太极拳的修炼确实可以理解为让生命的一切“刚刚好”。这一说法主要体现在以下几个方面:1. 平衡与和谐太极拳强调阴阳平衡、动静...
武当太极拳是武当山道教文化的重要组成部分,融合了道家养生理念和武术技艺。其特点及修炼注意要点如下:武当太极拳的特点 1. 动...
#武当太极拳
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太极拳的桩法(站桩)有多种重要作用,主要包括: 1. 增强体力与耐力:通过长时间的站桩,可以提高肌肉耐力和全身的体力,尤其是...
提升武当太极拳技艺可以从道家以拳入道和内丹修炼的角度来阐述。这两个方面的结合,不仅有助于提高太极拳的技艺,还能够提升身心...
#武当太极拳
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太极拳的身法是其技法和内涵的核心,决定了动作的效果和实战应用的能力。以下是太极身法的几个核心要点:### 1. 中正安舒- **中...
太极拳的修炼周期和进程往往被形象地描述为“一年快,三年慢,十年劲,一辈子的柔”。这段话揭示了太极拳修炼的不同阶段和内涵。...
练习太极拳时强调“迈步如猫行,如临深渊”,这是为了确保动作的轻盈、稳定和精确,并培养练习者的集中力和敏锐的感知能力。这种...
黄山老师演练的武当太极拳二十八式已经在各大自媒体视频网页分享,大家可以搜索“太极者”账号国外媒体可以搜索“taichizhe”武...