养心坐功法    时正坐,以两手作拳,用力左右互相虚筑,各六度,又以一手按腕上,一手向上拓空如重石。又以两手相叉,...
#太极养生
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一代宗师陈微明所言:”太极拳行拳中的‘松’‘柔’,无论老少,柔和者少病.强硬者必多病。太极者是使强硬者复还为柔软之术,是...
#太极动态
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八段锦突然再次在国内掀起一阵热潮,多是因为今年的央视春晚!于是养生功又变成了一种运动,上上下下都开始行动起来了,八段锦真...
#太极动态
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根据一项研究,一公升的瓶装水平均含有24万个微小塑料碎片,是之前所认为的100倍,显示与塑料污染有关的健康问题或被严重低估。...
#太极养生
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自古以来,大家都知道身体要懂的养生,但是,一说养生好像只有修道之人才讲究这者,但实际上我们普通人养生很简单,只要注意这两...
#太极养生
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太极是一种古老的中国武术,它有时也被称作“太极拳”或是“运动式冥想”。它由一系列不同姿势、并以缓慢动作交会相连组成。虽然...
#太极动态
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去病延年六字诀  其法以口吐鼻取。    总 诀    此行六字功夫秘要诀也。非此,六气行不到于本经,以...
#太极养生
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​清晨一盘粥,夜饭莫教足。(早吃粥,晚别吃撑)撞动景阳钟,叩齿三十六。(早晚,各叩齿36下)大寒与大热,切莫贪色欲。(大寒...
#太极养生
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常言道:“不听老人言,吃亏在眼前”,这句话提醒我们对传统智慧和前人留下的禁忌,应持以“宁信其有,不信其无”的尊重态度。特...
#休闲娱乐
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智能AI练习太极拳会不会超越人类?最高的境界是什么?ChatGPT 这么回答:虽然智能AI练习太极拳可能是一种有趣的想象,但太极拳的...
#太极动态
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传统太极拳之所以受到广泛青睐,原因如下:1. **健康益处:** 传统太极拳注重身心合一,通过缓慢而流畅的动作,强调呼吸和内在力...
#太极动态
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孙思邈曾说“夜饭饱,损一日之寿”,就是说晚上吃撑一顿,就是在减损一日的寿命,故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有“鬼食”之...
#太极养生
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《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Me诶icine)21日刊登的一篇研究显示,老年人能够单脚维持短暂平衡可以预测他...
#太极动态
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编按:曾获金氏世界纪录认证为“全球现存最长寿者”的日本人瑞田中加子,于今(2022)年4月19日逝世,享寿119岁。曾2度罹癌、其...
#太极动态
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 人的一生有三分之一在床上过,而有许多因素会影响您的睡眠质量,其中一个最重要的是睡觉姿势。关于怎么睡觉姿势最好的问题...
#太极养生
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