“太极不是生活的一部分,生活是太极的一小部分”这句话更深刻地表达了太极拳在修炼者心中的核心地位,以及它与人生、宇宙的关系...
在太极修炼中,神、意、气的调和和欲望的平衡是核心的内修问题。这种平衡既涉及身体的能量运作,也关乎精神和情感的掌控。下面从...
练习太极拳的效果,不仅表现在外在的身体层面,还深深扎根于内在的心灵修为和精神成长。太极拳作为一门内家拳,其核心在于内在修...
太极拳之所以被称为内家拳,是因为它强调通过内在修炼来达到身体、心灵和精神的统一,这与道家的修行思想密切相关。道家修炼的核...
心血管疾病患者可以适度地进行站桩(Zhan Zhuang)练习,但前提是要根据自身的健康状况谨慎进行,并在医生的建议下开始。站桩作...
太极拳,练的就是“寂寞”,太极是一个自修的过程,而不是一场秀,追求的不是外在的动作优美和形象,它是道家修行的一种方式,一...
德篇第一章 論德(38)上德不德 是以有德 下德不失德 是以无德上德无爲 而无以爲也 上仁爲之 而无以爲也 上義為之 而有以...
房中,又名房内,方技四種類之一,是中国古代優生學、性醫學與性保健文籍內容的綜稱。除了在中醫學理及應用知識之外,也被道教用...
《修真去病歌》是一首出自道教养生修炼体系中的经典歌诀,旨在通过修炼内丹术或养生功法来增强体质、祛除疾病、延年益寿。《修...
在大理苍山洱海之间,白鹤溪旁坐落着一座独具文化气息的书院——大理太极者书院。这里远离尘世喧嚣,清幽宁静,正是众多修道者心...
许多人练功多年,丹田没有热感,畏寒怕冷,体质虚弱。自感体内变化与丹经中所讲类似,却没有白发转黑,落齿重生,耳聪目明,思维...
术法胎息术即方法。术法胎息即采用一定的方法来引动胎息。术法胎息,与闭气胎鼻最大的区别是: 术法胎息不用长时间闭气也可...
姿势要求仰卧,手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期,仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下面叙述的五种...
练习胎息养生法达到祛除疾病、增益智慧、开发潜能、提高道德和延长寿命的目标。不管人们怎样理解胎息法,几千年的实践早已雄辩地...
中国文化之所以称为“道文化”,正是因为它强调“道”是文化的灵魂,而“艺”则是其外在的表达。中国文化的核心是对“道”的追求...