武当太极拳28式是武当派太极拳的一种经典套路，以柔和、缓慢、圆润的动作为特点，强调内外兼修，注重意念的引导和气的运行。以下...

　　卫生歌并叔西山先生　　世方服灵丹、饵仙果，白日而轻举者，但闻而未见也。至如运气之术，甚近养生之道。人禀气血而生，《摄...

修真十戒　　一者不得阴贼潜谋，害物利己。当行阴德，普济群生。　　二者不得杀害含生，以充滋味。当行慈惠，以及昆虫。　　三者...

     孙思邈是唐代著名的医学家。京兆华原（今陕西耀县）人，约生于公元581年，享年100余岁。是著名的医师与道士...

“心息相依法”是一种道家与佛家修炼中的重要方法，强调通过心与呼吸的协调与结合，达到身心合一、内外调和的境界。这种修炼方法...

武当太极拳行功心悟武当太极拳行功心悟   林泉宝一、寻觅明师余年轻时喜好中医及诸内家拳术，常拜名师学艺练功...

金光咒，又称“金光神咒”或“金光神咒妙经”，是一种在道教中广泛流传的护身咒语。它的主要作用是护身、镇邪、祈福平安。以下是...

《易璇玑趣味妙观图说》是明末清初道教著名学者温啓生（少林太祖拳传人温奇生、讳玫，字奇生，号映崑，师承少林僧刘怀（寰）池弟...

​太极拳修炼中的“无为法”和“有为法”分别对应不同的修炼阶段和方法，选择从哪一法入手更好，取决于个人的修炼目标、身体状况...

在太极拳中，“摸劲”和“顺劲”是两个关键的概念，分别涉及对对方劲力的感知和对劲力的运用。理解和掌握这两个劲力对于提高太极...

道家性命双修功法是道教内丹修炼的核心，强调性与命两方面的修炼，以达到身心的和谐与长生久视。性修与命修分别关注精神层面与生...

“以拳入道”强调太极拳不仅仅是一种身体的运动或武术，而是一种修行的途径。太极拳的动作、招式是表象，更深层次的目的是通过这...

太极拳虽然看似动作缓慢柔和，但真正练好却非常不易。其难度主要源于以下几个方面：1. 精细的身体控制 • 平衡与协调：太极拳要...

在太极拳的练习中，常见的掌型之一是“柳叶掌”，这种掌型有其独特的功能和意义。1. 掌型的外观和结构 • 柳叶掌：顾名思义，这...

“天地大宇宙，人身小宇宙”是中国传统文化中的一个核心理念，特别是在道家哲学、武术和中医学中。这种观点认为，人体与宇宙之间...