黄山老师太极者修炼体系之八个修炼层次

#黄山老师太极专栏#黄山2025-03-27

一、筑基篇·归根复命(对应日志中根劲训练内容)1. 根法三要- 足根:引《道德经》重为轻根之理,强调其根在脚,发于腿- ...

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黄山[太极者]

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