性命双修养生功法，不同于其他养生功法，其他养生功法不分男女，而性命双修养生功法不然。由于男女本身生理上的不同，故在功法上...

一、筑基篇·归根复命（对应日志中根劲训练内容）1. 根法三要- 足根：引《道德经》重为轻根之理，强调其根在脚，发于腿- ...

下面提供一个以道家思想为根基，融合老庄经典智慧，对太极拳八法及相关推手、步法等内容重新整理、优化、校正与补充后的现代太极...

从《扶南记》到现代想象：毗骞国传说的千年演变与方文木奇遇中的宇宙宿命论历史上关于方文木的传说主要见于清代文献及民间故事，...

常人论太极，多囿于其拳脚之能，以为能御敌制胜，便是得其堂奥。此论诚然是太极拳的一部分，却如同管中窥豹，仅见一斑而未窥全貌...

道经1.道，可道也，非恒道也。名，可名也，非恒名也。无，名万物之始也；有，名万物之母也。故恒无，欲也，以观其妙；恒有，欲也...

大理太极者书院道家文化全球传播志愿者招募计划——以老庄之心，传太极之道，让世界听见东方智慧  一、背景与愿景云南大理...

在道家太极修炼的旅途中，我逐渐领悟到“在意不在形，在内不在外”的真谛。太极拳，作为一种内外兼修的武术，其精髓远不止于外在...

在武术的广袤天地中，太极拳独树一帜，被誉为“非拳”之拳。这一称谓，并非否定其作为武术的属性，而是从道家内在修炼、以拳入道...

很多人纠结太极拳速度快慢，根源在于现代社会认知的简化与表象化。从道家修炼思想来看，太极拳的速度之争背离了其“道法自然”的...

太极拳作为中国传统文化中的身心修炼体系，常被修炼者纠结于速度快慢的问题：有人认为“慢”才正宗，体现养生之道；有人主张“快...

太极拳作为中国传统文化中的身心修炼体系，其速度之争本质是**对表象与内核的认知偏差**。速度的快慢仅是外在形态的呈现，真正核...

《学太极拳须敛神聚气论》逐句分析（张三丰著）这篇文章强调太极拳的修炼不仅是外在技艺的锻炼，更是内在神气的修持，最终达到道...

太极修炼真经经文从宇宙本源开始，逐步深入到个人修行的层次，最终回归与道合一的境界，体现无为、虚静、阴阳、气、道与德等核心...

为什么适度饥饿入睡有助于健康？揭秘空腹状态下的代谢机制 1. 夜间代谢的激素调控：胰高血糖素与胰岛素的“此消彼长” ...