世界是圆的，所以有360个角度，乃至无数个角度………而360个角度，乃至无数个角度，都在同一个圆中；而在这个圆里，力量从任一点...

何谓真太极？“纯粹太极，其臂如棉里裹铁、柔软沉重，推手之时，可以分辨。其拿人之时，手极轻而人不能过。其放人之时，如脱弹丸...

编按：曾获金氏世界纪录认证为“全球现存最长寿者”的日本人瑞田中加子，于今（2022）年4月19日逝世，享寿119岁。曾2度罹癌、其...

 希腊克里特岛的 Vouves 橄榄树是世界上最古老的橄榄树之一，它仍然生产橄榄。根据树木年轮分析，它被确认至少有 2000 年的...

防守反击是格斗对抗中的一种重要技法,实战威力强,对受训者的格斗基础有一定要求.为提高防守反击实战运用水平和效果,必须进一步强...

　　太极拳开始广泛传播主要是在清末以后。先有人称“杨无敌”的杨露禅进入端王府教拳，将太极拳传到北京，后又有毛泽东提倡“打...

书法写的好看，有一个关键因素：就是要学会书法用劲。书法上的用劲和我们平时说的用劲不一样，书法上的用劲是一种“巧劲”，而...

开合是内气的吞吐鼓荡，外形的离散聚合。开合是以心行气，润泽全身经络，催生内劲的无迹通道。开合有定向、无定位、循经络潜行...

太极拳练不出整劲，浑身上下其实都是散的，那么，越是注重外形训练越是离真正的太极拳越远，差之毫厘 缪以千里。道不远人，人离...

当下很多习练太极者，有很多人开始练习站桩了，但是，没有老师心法要诀指导，多数不能养生反而伤了身体，因为你站成了“死桩”什...