习拳箴言依规矩，熟规矩，化规矩，神规矩，不离规矩。初习要慢，逐渐要匀，极熟后，从心所欲，动静虚实，阴阳开合。各种神气姿...

保健肝脏的最佳食物，帮助肝脏排毒到最高水平肝脏主要功能是解毒。除非有脂肪肝(fatty liver)，否则肝脏不会储存毒素，因毒素...

没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。正沉浸在暑假欢乐时光里的法国孩子们，突然收到了一份“惊心动魄”的爱心礼物：  [...

进在云手，退在转肱这两句既讲进退手法，也讲进退步法。“进”是前进之意， “进在云手”是指进攻对方时手或手臂进击的技术动作...

金锭是古代最值钱的流通货币，一般都是银元宝和铜钱为主要流通货币。古代一两黄金等于八两白银或1500个铜钱。传统意义上的金锭...

“肘在屈使”是指在用肘法的时候胳膊要屈起来用，肘劲是部位劲，肘尖是窄面，主打短劲、寸劲，肘周围不忿是宽面，主打长劲；《...

端午，顾名思义，端者，正也；午者，好比一天之中的正午、一年中的仲夏，皆是阳气旺盛的时候。天地之间阳旺之日，它的到来恰好是...

《太极拳法秘诀》：“挒劲义何解， 旋转若飞轮，拋物於其上，脱然掷丈寻，君不见漩涡，卷浪若螺纹，落叶堕其上，倏尔便沉沦。”...

 静中绵绵无间，神情豫悦，如醉如浴，此为遍体阳和，金华乍吐也。既而万籁俱寂，皓月中天，觉大地俱是光明境界，此为心地开...

 一切万法，不离自性，何其自性，本自清净，何其自性，本不动摇何其自性，本不生灭何其自性，本自具足何其自性，能生万法—...