勾拳，是一种弧线击打的拳法，而且是作为近距离攻击的拳法，勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这...

摆拳是指从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，...

断头台断头台是一种从正前方对敌人实施绞杀的技术，又称“前方裸绞”“前方头固绞”等，因其使用过程中需要用手臂紧紧地缠绕住对...

教育部网站5月17日消息，教育部发布《关于成立教育部中国书法教育指导委员会等三个教育指导委员会的通知》：教育部关于成立教育...

茶不求精而壶亦不燥，酒不求洌而樽亦不空。素琴无弦而常调，短笛无腔而自适。———《菜根谭》译文：喝茶不讲究最好，茶壶中常...

调心是武术气功中的核心概念。作为中华传统武术气功之一，研究调心与太极拳的关系，以及在修炼太极拳中如何进行调心，对充分发挥...

一、把丹田修复笫二心脏　　心脏和丹田都是人体重要的器官，不同的是，心脏是先天自主地进行运动，是输送血液的；而丹田是输送内...

古有剑客，剑丹禅心，终生与剑为伴，磨砺心性。剑客痴情，活在自己的世界中，侠义、睿智、孤傲、潇洒，倾其全力，刺出一剑，刹那...

松腰、松胯和垂尾闾是练功的关键。周身能不能松开，就要看腰、胯和尾闾能不能松开。这个地方能松开，将来你身体各部分慢慢都可以...