昔之得一章第三十九【原文诵读】昔之得一者，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下...

太极养生文化~三大精髓神形兼养——内外皆美才是真美养心、养神，又养形返璞归真——一语道破养生之法单纯、淳朴、求本真清净无...

上德不德章第三十八『原文诵读』上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。上德无为，而无以为；下德为之，而有以为。上仁为之...

一勺水便具四海水味，世法不必尽尝；千江月总是一轮月光，心珠宜当自朗。———《菜根谭》品读：海中一勺水便具备了四海之水同样...

太极功法~五要訣一曰　心靜 心不靜則不專，一舉手，前後左右全無定向，故要心靜。起初舉動，未能由己，要悉心體認，隨人所...

        书剑同心书法，蕴含剑法之刚柔疾徐;剑法，彰显书法之行云流水。文武之...

防守反击，又叫防御反击。是为了化解对方连续攻击或者打断对方攻击节奏而产生的有效招式。...

勾拳，是一种弧线击打的拳法，而且是作为近距离攻击的拳法，勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这...

摆拳是指从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，...

断头台断头台是一种从正前方对敌人实施绞杀的技术，又称“前方裸绞”“前方头固绞”等，因其使用过程中需要用手臂紧紧地缠绕住对...