有一句“练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，“练功不练拳”就是只站桩不打拳一这是初学者容易产生的误解。站桩的要...

形意门不传之秘《通天撼灵大法》具体功法共分三步练法，现分述如下：第一步易筋大法。易筋之法的训练是在站桩求整的相对静止中...

《九要论》原名为《岳武穆形意拳九要论》，是一部被武人们奉为枕中秘宝的拳学经典。此文曾被陈氏太极拳家们辑用而增删为《太极拳...

形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（16...

上世纪六十年代末，后学有幸由张金牛(张进文)先生启蒙学形意拳，后经形意拳、公议拳明师范福锁老先生垂青，列入门墙，学习形意拳...

头顶吊悬目端庄，颈伸项引领神光；山根垂正耳听内，虎领二筋抱不僵。头端目正，一身正气。头脑思维是人身指挥中心，不能胡乱晃...

身不训练，控制不了身；心不训练，控制不了心；你能更精准、精微、精妙地觉照和控制自己吗？这是不断需要训练的；你能更精准、精...

简介：太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法...

本书系统、完整地向广大读者介绍陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳的运动特点及练习方法。颇具权威性，图文并茂，可读性强，是...

 习练真正的太极拳，需要的是日复一日的打磨，年复一年的修行。能够坚持下来，需要一颗心足够坚韧，相信太极的好。要懂得太...