全身放松。练太极拳，全身放松，所有关节都要放松，务使气血运转毫无自身束缚力。日常工作、劳动之余，当需要休息的时候，全身放...

为了强身建体。经过一段时间的桩功锻练，感觉身心都轻松多了。

对于习练太极拳的普通人来说，外练筋骨皮,内练一口气，勤学苦练，提高身体的反应能力、应战能力、能战勇气、敢战血气，能在紧急...

太极拳感悟，现在感到浑身柔软性变多了，走路脚底都是软的和轻快，小步走路也不着急了还挺舒服，最奇怪的是以前夏天不耐热，还容...

在所有的运动中，我最喜欢的就是太极拳，因为它可以让人平心静气，舒筋活络，内外身心都可以得到调养。通过坚持打太极拳，我的身...

如果你选择了太极，请你一定要坚持练习下去。大道至简，贵在坚持！分分钟告诉你为什么要练习太极。自知能力练习太极一阵子后...

通过太极拳锻炼，能使人的心性更平和，身心更健康。

《荀子·议兵》：“齐人隆技击，其技也。”注：“齐人以勇力击斩敌者，号为技击。”接着荀子再说：“齐之技击不可以遇魏氏之...

心脏按压是急救的一种措施。如果病人休克，或者有意识障碍，对呼唤无反应等，但是晕过去了，便可以用这种方法急救，当然，这种方...

寒性体质之人，通常比较怕冷，到了冬天，穿的衣服也比一般人多，睡觉盖得也比较厚，饮食能够耐受温热，不能耐受寒凉。对于寒性体...