养阳容易陷入盲目补阳的误区，阴中求阳是夏季养阳中容易被忽略的一种做法。基于夏季养阳的普及，很多人都会在日常生活中尝试自行...

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。——老子修练太极拳没有“根”为基本，空谈太极养生亦或技击之道...

东晋僧肇《物不迁论》:“必求静于诸动，故虽动而常静。不释动以求静，故虽静而不离动……”动静原一体，是非无二心；不空亦不有...

晚上睡觉的时候出汗，轻者入睡后稍有汗湿，重者每晚衣服被尽湿，醒后汗停，并且出现消瘦、便秘、食欲不振等症状。这种在中医里叫...

太极拳体 太极拳之道，‘开合’二字尽之；一阴一阳之谓拳，其妙处全在互为其根。太极拳用    拳之运动...

昔人云：‘能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤’，语甚概括。初学未由领悟，予加数语以解之。俾有志斯技者...

掤捋挤按须认真，上下相随人难进：任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。掤劲是母劲。推手时要处处...

八种实用的代茶饮，大家记得点赞收藏一下。一：脾胃虚寒的人，用红糖生姜大枣茶二：女性肝郁脾虚，乳房胀痛，可以选择玫瑰花茶三...

原叙一　张瑶序余方弱冠，患失血，体羸气微，医药罔效。清光绪乙未春，从周守儒夫子习训诂。夫子以所得于静一空悟大师之正侧坐卧...