手少阴心经是十二经脉之一分布于腋下、上肢内侧后缘，掌中及手小指桡侧等区域。夏季常做心经拍打操，可以促进气血运行通畅，缓解...

 “捋”字的含义是顺着来势、来力而抹带、引化，动作主要由前向后，方向亦为正。至于劲点，前手在尺骨下近掌腕部，后手在掌...

“掤”字的含义即是掤架、挡阻、防御对方的进攻，动作主要向前，方向为正。它的劲点，也就是接触点，在手腕到肘之间，在特殊情况...

练拳过程中突然想起一首歌，一首当年红遍大江南北的革命歌曲——《大海航行靠舵手》。 海上航行可以很好的的理解，正确的方...

1、扁：动作不饱满，圆不足，有缺陷处。2、撑：根节撑乍，动作僵滞。3、懈：四肢开展过大，没有相吸、相系、相合之意4、散：动作...

粘劲：粘由不丢而得，粘劲发生后，方可将吸方吸住，为我所制，我顺人背谓之粘，此劲出来后，皮肤上有似云雾之气，如胶如漆，一遇...

太极拳尚巧劲而不用拙力，呆力愈大者，巧劲愈小。螺旋劲、抽丝劲、麻花劲，如千年枯藤，不易拆毁，即引即发，蓄发相变，即用巧劲...

盘架子：初学者宜匀,宜缓,宜正,宜展。所谓匀者,划圈子宜圆,两圆须成切线,两圆相交须通过圆心,盖求其整齐也;所谓缓者,使所储之内...

　　擎:有将重物用力徐徐举起的意思,谓之擎。双手上举如合太极,这时候,两眼向上望着,两手指尖斜着相对,两肘向外开,往上托住,同时...

太空（英语：Space）汉语字典解释是极高的天空。位于瑞士日内瓦的国际航空联合会定义了大气层与太空的界线：以离地球海平面100千...